Brami bakopa organska – ajurvedski biljni prah, cena za 70 g

Šta je brami ili bakopa?

Brami je tradicionalni naziv koji se u različitim područjima Indije može koristiti za više biljaka. Ovaj proizvod sadrži Bacopa monnieri, biljku koja raste u vlažnim i močvarnim područjima južne Azije.

U ajurvedskoj tradiciji bakopa se često opisuje kao biljka povezana sa učenjem, koncentracijom i mentalnim radom. Takva tradicionalna upotreba ne znači da proizvod leči neurološka ili psihološka oboljenja niti da može zameniti propisanu terapiju.

Beyond organska brami potiče iz Indije i sadrži 100% organsku brami, odnosno bakopu u prahu, bez drugih dodatih sastojaka.

Kakav ukus ima brami prah?

Brami ima intenzivan biljni, zemljast i gorak ukus. Za osobe koje nisu navikle na ajurvedske biljne prahove, prvi susret sa takvom aromom može biti prilično iznenađujući.

Ukus se može ublažiti mlekom, biljnim napitkom, kakaoom, cimetom ili malom količinom prirodnog zaslađivača. Tradicionalno se može kombinovati i sa ghi puterom, ali način upotrebe treba prilagoditi sopstvenoj ishrani.

Prah se ne rastvara potpuno poput šećera, pa napitak treba dobro promešati neposredno pre ispijanja.

Kako se koristi brami bakopa?

Prema postojećoj deklaraciji, preporučeni dnevni unos je 4 g praha. Navedeni način upotrebe je pola čajne kašičice razmućene u 150 do 200 ml mlake vode, dva puta dnevno.

Brami možete umešati u:

• mlaku vodu;
• mleko ili biljni napitak;
• kakao napitak;
• smuti;
• jogurt ili biljnu zamenu za jogurt;
• kašu;
• ghi puter;
• med ili biljnu alternativu medu.

Kada prvi put koristite ovaj proizvod, počnite sa manjom količinom kako biste procenili ukus i individualnu toleranciju.

Brami u toplom biljnom napitku

Zagrejte 200 ml biljnog napitka tako da bude topao, ali ne i ključao. Dodajte četvrtinu do pola čajne kašičice brami praha i dobro umutite.

Po želji dodajte cimet, kakao ili malo vanile. Ukoliko vam je ukus previše gorak, prvo koristite manju količinu bramija, umesto da napitak zasladite velikom količinom šećera.

Napitak treba ponovo promešati pre završnih gutljaja jer se deo biljnog praha može spustiti na dno šolje.

Tradicionalna upotreba i savremeni pristup

Bakopa ima dugu istoriju upotrebe u ajurvedi. Savremena istraživanja ispituju njene biljne komponente, ali rezultati ne opravdavaju predstavljanje običnog biljnog praha kao leka za probleme sa pamćenjem, stresom, nesanicom ili drugim zdravstvenim stanjima.

Važno je razlikovati tradicionalnu upotrebu od klinički potvrđene terapije. Brami može biti deo lične rutine i raznovrsne ishrane, ali ne treba odlagati pregled ili prekidati propisanu terapiju zbog korišćenja ovog proizvoda.

Koliko dugo se koristi?

Postojeća stranica preporučuje kontinuiranu upotrebu tokom 45 dana. Međutim, optimalno trajanje zavisi od osobe, ukupne količine i zdravstvenog stanja.

Kod redovne i dugotrajnije upotrebe razumno je konsultovati lekara ili farmaceuta, posebno kada osoba već koristi lekove ili druge biljne preparate.

Kako se čuva?

Brami prah treba čuvati dobro zatvoren, na suvom, hladnom i tamnom mestu. Za doziranje koristite suvu kašičicu i zaštitite proizvod od pare i vlage.

Biljni prah može prirodno imati intenzivan miris i varijacije u nijansi. Proizvod ne treba koristiti ako primetite miris vlage, buđ ili drugu neuobičajenu promenu.

Važne napomene

Trudnice, dojilje, deca i osobe koje koriste redovnu terapiju ne bi trebalo da koriste brami bez konsultacije sa lekarom. Oprez je posebno važan kod lekova koji utiču na nervni sistem, rad srca, štitastu žlezdu ili razgradnju drugih lekova u organizmu.

Kod pojedinih osoba bakopa može izazvati mučninu, grčeve, češću stolicu ili drugu digestivnu nelagodnost. U slučaju neželjene reakcije treba obustaviti upotrebu.

Sastav i nutritivna deklaracija

Sastojci: 100% organska brami / bakopa

Preporučeni dnevni unos: 4 g praha

Način upotrebe: ½ čajne kašičice praha rastvoriti u 1,5 do 2 dl mlake vode. Može se rastvoriti i u mleku ili pomešati sa ghi puterom.

Alergen info: nema alergena

Nutritivna deklaracija u 100 g / % dnevnog referentnog unosa*
Referentni unos za prosečnu odraslu osobu: 8400 kJ / 2000 kcal

Energetska vrednost 970 kJ (233 kcal) / 12%
Proteini 7 g / 14%
Ugljeni hidrati 28,5 g / 11%
od kojih šećeri 0,7 g / 1%
Masti 1,6 g / 2%
od kojih zasićene masne kiseline 0,5 g / 2,5%
Biljna vlakna 38,4 g / 160%
So 5,5 g / 92%

Najčešća pitanja o bramiju

Da li su brami i bakopa ista biljka?

U ovom proizvodu naziv brami odnosi se na biljku Bacopa monnieri, poznatu i kao bakopa.

Kako se pije brami prah?

Može se razmutiti u mlakoj vodi, mleku ili biljnom napitku. Prah treba dobro promešati neposredno pre ispijanja.

Koliki je preporučeni dnevni unos?

Na postojećoj deklaraciji naveden je preporučeni dnevni unos od 4 g praha.

Kakav ukus ima brami?

Ima izražen biljni, zemljast i gorak ukus. Može se kombinovati sa kakaoom, cimetom, mlekom ili nekim napitkom.

Da li se brami koristi na prazan stomak?

Postojeće uputstvo preporučuje upotrebu ujutru i uveče. Osobe sa osetljivim želucem mogu stručnjaka pitati da li je za njih prikladnije uzimanje uz obrok.

Da li brami može da zameni terapiju?

Ne. Brami je biljni proizvod i ne treba ga predstavljati kao zamenu za dijagnozu, lekove ili terapiju koju je propisao lekar.

Kako se čuva brami u prahu?

Čuva se dobro zatvoren, na suvom, hladnom i tamnom mestu, van domašaja dece.